Ciudad Juárez.— Ante el crecimiento sostenido de la población adulta mayor en México, la Secretaría de Salud del Estado llamó a las personas de 60 años y más a reforzar la actividad física, la alimentación saludable y las revisiones médicas preventivas para conservar su autonomía y calidad de vida.
En el marco del Día Internacional de las Personas de Edad, la geriatra Luisa Fernanda Solís, del Distrito de Salud Juárez II, señaló que el envejecimiento saludable no depende únicamente de la atención de enfermedades, sino de mantener hábitos que permitan conservar las capacidades físicas, mentales y sociales durante esta etapa de la vida.
Entre las principales recomendaciones se encuentra realizar actividad física de manera regular, como caminar y ejercicios de fuerza adaptados a las condiciones de cada persona, además de mantener una alimentación equilibrada y estimular la mente mediante la lectura, la música, el aprendizaje de nuevas habilidades y distintos pasatiempos.
La especialista destacó también la importancia de mantener vínculos familiares y sociales, debido a que la convivencia y participación activa forman parte de los factores asociados con el bienestar de las personas mayores.
Uno de los principales llamados de la Secretaría de Salud es evitar que la atención médica comience únicamente cuando aparecen síntomas o enfermedades.
Por ello, recomendó realizar revisiones periódicas de la audición y la vista, así como mantener bajo vigilancia factores de riesgo relacionados con obesidad, hipertensión y otros padecimientos crónicos.
El reto cobra mayor relevancia ante el cambio demográfico que atraviesa el país.
De acuerdo con datos citados por el Gobierno del Estado con base en estimaciones del Consejo Nacional de Población (Conapo), en México existen más de 17 millones de personas adultas mayores y se proyecta que para 2050 más del 20 por ciento de la población tendrá 60 años o más.
Ante este escenario, la Secretaría de Salud señaló que mantiene acciones dirigidas a este grupo de población mediante valoraciones gerontológicas integrales, tamizajes, detección de factores de riesgo y actividades de promoción de la salud en los distintos centros de atención.
Solís destacó que el Día Internacional de las Personas de Edad busca además reconocer las aportaciones de este sector de la población y promover condiciones que permitan mantener su autonomía, bienestar y ejercicio pleno de sus derechos.
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